Offline tapasztalatok

Eltelt egy hét az offline kihívás óta, és nem váltam meg teljesen a mobilomtól, hogy teljesen detoxikáljak vagy sóvárogjak utána, de minden alkalommal kétszer is meggondoltam, hogy kézbe vegyem-e, kell-e nekem az adott helyzetben.

Lássuk a számszerűsített eredményeket is:

Számítógéppel töltött idő: 2 óra ezen a héten – Jelenleg nem dolgozom, így nem kell a számítógép előtt ülnöm órákig, így azt csak akkor kapcsoltam be, mikor a férjemnek segítettem valamit megírni.

Tablet kb 4 óra ezen a héten – is csak az online tornám és az online bevásárlás intézésére vettem elő (meg a gyerekek olvastak rajta mesét BOOKR, de az nem ér)

Whatsapp: 4 emberrel cseteltem ezen a héten a whatsappon, elsősorban a férjemmel, olyanokról, hogy hozz kutyakaját! Vagy merre vagytok? A többi csetben is igyekeztem a minimumra szorítkozni, és például találkozókat beszéltünk csak meg, ahol ugye majd élőben elmesélem. Kivétel a külföldön élő nagymama, akinek küldözgettem képeket. Másnak inkább telefonáltam.

Facebook: napi kb 2 csekkolás, csak hogy tudjam, mi megy a világban. Talán kettőt lájkoltam, egy eventet bejelöltem és egyet posztoltam. Kicsit se hiányzott több.

Instagram: egyszer léptem be a héten

FB messenger: 18 cset ezen a héten – na igen, itt egy kicsit elvéreztem. Volt, akivel a találkozó leszervezésére szorítkoztunk, de olyan is volt, ahol kicsit jobban belecsúsztam a csacsogásba, sőt, képeket is küldözgettem. Sokszor megálltam, hogy ne pötyögve kezdjek új szotriba, és ha valahol éppen voltunk, akkor nem ugrottam egyből válaszolni. Egyáltalán nem hiányzott több, sőt, a még kevesebb lenne az ideális.

Fényképek: 8 db a héten – nehezített terepen voltam, mert a lányomnak úszóbemutatója volt, ott videóztam, fényképeztem, de ezen kívül igyekeztem türtőztetni magam, és tényleg egyre könnyebb lett minden nap. Szelfit egyet se csináltam, inkább elsétáltam egy tükörig. Aztán volt egy pillanat, mikor a legkisebb gyerekem annyira cuki volt és olyan jó beállítás lett volna, de megálltam a telefonért kapkodást és inkább élveztem a pillanatot és még jobban megcsiklandoztam. Megérte.

Online cikkek/hírek olvasása, videók nézése: 0 – itt működöttt a legjobban az önmegtartóztatás. Azt fogadtam, hogy ezeket csak akkor nézem meg, ha marad időm minden után… Inkább vettem egy hetilapot és bekapcsoltam a rádiót. Nem lettem tájékozott, de őszintén szólva jóval kevesebbet vettem magamra a világdepresszióból is, ami most jót tett a lelkemnek.

Összességében igyekeztem a telefont valamely stabil helyen tartani, ahelyett, hogy a zsebemben hurcolászom és minden pittyenésre előkapom.  Este 9 után kikapcsoltam rajta a wifit, ha játszótérre mentünk, akkor a mobilnetet (kivéve, ha valakivel találkánk volt). Nem vittem be magammal, mikor a gyerekeket altattam, se amikor én lefeküdni menetem, és talán csak egyszer beszélgettem cseten, míg a gyerekeim ott voltak és figyelmet igényeltek – ezeket tartom a heti kihívás legfontosabb eredményeinek. Mivel nem volt drasztikus az online diéta, így azt hiszem ez hosszú távon is tartható lesz.

Nektek hogy ment?